Schlagwort: Fitness

Schwimm-eine-Runde-Tag

Passend zu den sommerlichen Temperaturen ist heute der Schwimm-eine-Runde-Tag. Schwimmen ist für viele Menschen eine beliebte Freizeitbeschäftigung und gehört zu den gesündesten Sportarten. Es ist nicht nur ein effektives Herz-Kreislauf-Training, sondern trainiert auch den Herzmuskel. Zudem werden ca. 500 – 600 kcal pro Stunde verbraucht (je nach Schwimmgeschwindigkeit). Also rein ins nasse Vergnügen mit diesen Hilfsprodukten: Schwimmkragen …

Weltyogatag

Der Weltyogatag wurde zum ersten mal am 21. Juni 2015 gefeiert. Er wird seither jährlich begangen. EntstehungDer Tag beruht auf einer Resolution der Generalversammlung der Vereinten Nationen, die am 11. Dezember 2014 beschlossen wurde. (…)Aus dem Inhalt der Resolution ergibt sich, dass die Generalversammlung dem Yoga einen gesundheitlichen Nutzen zuschreibt. Die Resolution wurde von der indischen Regierung initiiert und von 177 Mitgliedsstaaten (derzeit …

Tag des Sports

Dieser kuriose Feiertag ist wirklich sportlich: Morgen ist der internationale Tag des Sports für Entwicklung und Frieden. Der Tag wurde vor ein paar Jahren von der UN ins Leben gerufen. Er soll die Kraft des Sports für sozialen Wandel, Entwicklung, Frieden und Verständigung würdigen. Sundo Homecare bietet eine große Auswahl an Body- und Therabändern an, …

Tag der Rückengesundheit

„Stärke deine Muskeln – bleib` rückenfit!“ Das ist das diesjährige Motto des bundesweiten Tages der Rückengesundheit. Der Tag der Rückengesundheit wurde im Jahr 2002 durch das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz eingeführt. Mit dem Aktionstag wird zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden aufgerufen. In Deutschland haben statistisch gesehen zurzeit 27-40 % der Menschen Rückenschmerzen d.h. …

10 Gute Vorsätze für 2019

Das neue Jahr hat begonnen und Sie haben noch keine guten Vorsätze, um schöner und besser leben zu können? Dann ist vielleicht hier etwas für Sie dabei.

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